関西民、よしきちです。
たまに大阪に出没するのですが、昼ご飯どうしようかな～となる時があります。
お店はたくさんある。
ジャンクな物から高級な物。
軽めからガッツリまで。
でも今日は野菜が食べたいんだよな～！な時もあるわけで。
そんな時にお店迷子にならないように野菜がたくさん食べられるお店を回ってきました。
参考になれば！
女子同士で行くなら！RIVER CAFE
まずはこちら。
阪急梅田三番街にあります、RIVER CAFE。
梅田 阪急三番街 リバーカフェ – 関西最大級の健康カフェ (gorp.jp)
地下二階の飲食店街にGO。
結構待ちました。人気！
女性同士率＆20～30代率が高いですね。
席と席の間隔が広く、仕切りもあるのでプライベート感もあります。
メニューはこんな感じ！
迷いますが、チキン南蛮が食べたい病の人なので、①をチョイス。
サーモンとアボカドのミニ丼もあるぞ……！
ちなみにこんな感じで使っている食材の説明が。
完全に美味しそうですね。そして美味しかった。
味付けは若い女子に喜ばれそうな感じです。濃くてうまい。
量は貧弱な胃袋の持ち主にはちょっと多いくらいでした。
でもご飯と味噌汁のおかわりもできるそうだなもし。
梅田 阪急三番街 リバーカフェ
アクセス
阪急三番街南館B2
阪急 梅田駅 徒歩1分
地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩1分
ＪＲ 大阪駅 徒歩3分
営業時間
ランチ・ディナー 11:00～22:30
（L.O.21:30、ドリンクL.O.21:30）
定休日
不定休日あり（阪急三番街に準ずる）
座席数・お席の種類
総席数 90席・ソファー席あり
ちょっと良いランチなら おぼん食堂 16
続きまして。
ちょっと良い感じのランチがしたければこちら。
グランフロント南館7Fにあります、おぼん食堂16
おぼん食堂 16 | GRAND FRONT OSAKA SHOPS & RESTAURANTS (gfo-sc.jp)
”一汁三菜” に三菜を付け加えた「一汁六菜」を、カジュアルな定食で頂けるレストランでございまして。
オシャレ～な雰囲気！
大人な女性率高し！でした。
ちょっと待ったのであった。
こちらの定食はこんな内容。
・新鮮な野菜をそのままジュースにした食前メニュー「グリーンジュース」
・主菜と小鉢3種、十六穀米のご飯、豚汁
・「土鍋おぼろ豆ふ」か、素材の旨味を活かした「野菜せいろ蒸し」のどちらかチョイス。
メニューはこんな感じ。
迷いに迷った末、鶏の塩麹焼き御膳をチョイス。
一汁十二采膳も気になりましたが、胃が貧弱なので量が無理、、、
ご飯は少な目にして貰いました。
蒸し野菜うまー！！！
見た目も味付けも大人女性客が多いのも納得の内容。
ゆったりランチに良いですね。
おぼん食堂
アクセス
グランフロント南館 7F
JR各線 大阪駅 徒歩約1分
阪急各線 大阪梅田駅 徒歩約3分
大阪メトロ御堂筋線 梅田駅北口 徒歩約3分
営業時間
11:00～23:00
座席
56席（テーブル56席）
私的にイチオシ！musi-vege+
3軒めはこちら。
大阪に7店舗ございます、musi-vege+の阪急三番街店。
大阪駅近くだとディアモール大阪店もあるよ。
musi-vege+ | 森口産業株式会社 (moriguchi-sangyo.co.jp)
こちらのお店は色とりどりの栄養も豊かなせいろの季節野菜に、メイン料理や手作り小鉢をたっぷり盛り付けたワンプレート。
開店前から待機していたのですぐに入れましたが、すぐにお待ちが出てました。
女性一人客、男性一人客も多め。
さてさてメニューの方は？
迷いますねこれは。
組み合わせが色んなパターンがあって、お腹具合や気分でカスタマイズ的に選べるのありがたい。
とろろが食べたい＆甘辛い肉が食べたい欲を満たすため、十六穀米のとろろご飯の中から豚ロースと舞茸のバルサミコソースをチョイス。
こちらでもご飯を減らして貰いました。
そして私的にこちらの味付けがとても好み！
蒸し野菜うまい。。。
豚肉がすごく好きな味。
豆乳スープも良き。
今回紹介する店舗の中で、個人的に一番好きでした、はい。
musi-vege+ 阪急三番街店
阪急三番街 南館 B2F
大阪梅田(阪急線)駅1階正面東側出口すぐ
御堂筋線梅田駅(地下鉄)駅1出口から徒歩約2分
JR大阪駅御堂筋北口から徒歩約3分
営業時間
11:00～22:00(L.O.21:30)
身体に優しくヘルシーなら 玄三庵
最後はこちら。玄米＆野菜食堂 玄三庵
玄三庵 (genmian.jp)
大阪に7店舗展開。
大阪駅近くだと西梅田店と梅田エスト店、阪神梅田店があります。
今回は梅田エスト店に行ってきました。
こちらのメニューは管理栄養士がメニューを監修し、カロリーや三大栄養素のバランスを考えて作ったご飯なので、身体に優しいご飯が食べたい日におススメ。
メニューはシンプル。
39品目の健康定食をチョイス。
玄米ご飯はおかわりできます。
まあ、少な目にして貰いました。はい。
飲む野菜サラダからスタート。
結構おいしい。
こんな感じで身体がホッとするご飯。
味付けもあっさり目で優しい。滋味～！
玄米は柔らかめ。個人的には硬めの方が好き❤
豆乳プリンがとても美味しかった。
胃が使えてるけどご飯食べたい時に選びたいお店。
玄米&やさいカフェ 玄三庵 梅田エスト店
アクセス
梅田エスト イーストエリア
阪急電鉄「大阪梅田駅」3階南改札口より徒歩約3分
阪神電鉄「大阪梅田駅」東口より徒歩約5分
JR各線 「大阪駅」御堂筋口より徒歩約5分
営業時間
全日 / 11：00～22：00（LO 21：30）
※土日祝15：00〜16：30はアフタヌーンティーご予約の方のみ
定休日
第２.３火曜休み
以上、4店。
実際に行ってみた大阪の野菜が食べられるお店でした。
お店選びの参考になれば幸いです！
大阪に泊まるならこちらのホテル。鬼リピ中。。。。
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